Сегодня — Всемирный день сна

Всемирный день сна ежегодно отмечают в пятницу накануне дня весеннего равноденствия. В нынешнем году праздник приходится на 13 марта.
В 2020 году этот день пройдет под лозунгом «Лучший сон, лучшая жизнь, лучшая планета». В этот праздник следует задуматься о своем режиме дня, здоровье и необходимости полноценного отдыха. Хорошо выспаться — самый лучший способ отметить Всемирный день сна. Ведь именно во сне организм восстанавливает силы и готовится к новому дню.
День сна стали отмечать по инициативе Международного комитета дня сна, который является частью Международного общества сна, в 2008 году.
Праздник был организован с целью напомнить людям о пользе правильного и здорового сна, обратить внимание общественности на проблемы, связанные со сном, и их медицинские, образовательные и социальные аспекты. Кроме того, Международное общество сна таким образом способствует профилактике и лечению расстройств сна, от которых страдает здоровье и качество жизни как минимум 45% населения Земли.